everydaywell 서론: 스트레스, 이제 그만! 중장년층의 행복한 삶을 위한 마음 돌보기 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! “요즘 잠이 잘 안 와…”, “왠지 모르게 불안하고 답답해…”, “자꾸 짜증이 나고 우울해…” 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 나이가 들면서 우리는 신체적인 변화뿐만 아니라, 자녀의 독립, 은퇴, 사회적 역할 변화, 지인과의 이별 등 다양한 삶의 변화를 겪게 됩니다. 이러한 변화들은 … 더 읽기
서론: 물건이 많아도 괜찮아요! 우리 집을 더욱 넓고 쾌적하게 만드는 마법 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! 혹시 “우리 집은 왜 이렇게 물건이 많을까?”, “어디부터 손대야 할지 모르겠어…”라고 고민하고 계시지는 않나요? 오랜 세월 동안 차곡차곡 쌓인 물건들은 추억이기도 하지만, 때로는 집을 답답하게 만들고 생활에 불편함을 주기도 합니다. 물건이 많다고 해서 무조건 버려야 하는 것은 아닙니다. 중요한 것은 … 더 읽기
서론: 침묵의 살인자, 혈압! 지금 당신의 건강을 위한 첫걸음을 시작하세요. 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! 우리는 나이가 들면서 자연스럽게 건강에 대한 관심이 더욱 커지게 됩니다. 그중에서도 특히 ‘혈압’은 중장년층에게 가장 중요한 건강 지표 중 하나입니다. “혈압이 높다는데 괜찮겠지?”, “증상이 없으니 괜찮아!”라고 생각하며 방치한다면, 어느새 침묵의 살인자처럼 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 고혈압은 특별한 증상이 없는 경우가 … 더 읽기
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