서론: 은퇴는 축제! 여가 활동으로 채우는 활기찬 노년의 삶 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! “이제 직장도 그만뒀으니 뭘 하며 시간을 보내야 할까?”, “특별히 즐길 거리가 없는데 집에서만 있어야 하나?”, “건강도 챙기면서 즐거운 활동은 없을까?” 혹시 이런 고민으로 은퇴 후 늘어난 여가 시간을 어떻게 활용해야 할지 막막하게 느끼고 계시지는 않나요? 중장년기는 바쁜 일상에서 벗어나, 오랫동안 미뤄왔던 꿈을 … 더 읽기
서론: 배움은 멈추지 않는 선물! 지식과 지혜로 채우는 황금빛 노년 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! “이제 나이도 들었는데 뭘 새로 배워…”, “공부는 젊은 사람들이나 하는 거지…”, “배워봤자 어디다 써먹을까…” 혹시 이런 생각으로 새로운 배움의 기회를 외면하고 계시지는 않나요? 은퇴는 직업 생활의 마침표가 아니라, 평생을 쌓아온 지식과 경험을 바탕으로 새로운 지평을 열고, 미처 몰랐던 자신만의 잠재력을 발견할 … 더 읽기
서론: 이제는 나를 위한 시간! 취미로 가득 채우는 삶의 활력과 행복 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! “은퇴하고 나니 시간이 너무 많아…”, “무료하고 심심한데 뭘 해야 할지 모르겠어…”, “예전엔 바빠서 못 해본 게 너무 많은데…” 혹시 이런 생각으로 늘어난 시간을 어떻게 보내야 할지 고민하고 계시지는 않나요? 직업 생활과 육아로 바빴던 지난 세월을 뒤로하고 맞이한 중장년기는, 오롯이 나 … 더 읽기
서론: 뇌, 나이 들수록 더 빛나는 보물! 똑똑한 노년을 위한 뇌 건강 지키기 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! “방금 뭘 하려 했더라?”, “사람 이름이 잘 생각나지 않아…”, “예전 같지 않게 깜빡하는 일이 잦아졌네…” 혹시 이런 경험을 하며 ‘혹시 치매는 아닐까?’ 하는 걱정을 해보신 적은 없으신가요? 나이가 들면서 기억력이 감퇴하고 인지 기능이 저하되는 것은 자연스러운 변화입니다. 하지만 … 더 읽기