오늘도 행복 충전 완료! 중장년층을 위한 일상 속 소확행 찾기 (긍정 습관부터 마음 챙김까지)
서론: 거창한 행복보다 ‘오늘의 작은 행복’이 더 소중해요! 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! “매일 똑같은 일상에 활력이 없어…”, “왠지 모르게 삶이 무료하게 느껴져…”, “특별한 일이 없으면 행복할 수 없는 걸까?” 혹시 이런 생각으로 일상을 보내고 계시지는 않나요? 우리는 흔히 행복을 아주 거창하고 특별한 순간에서만 찾으려 합니다. 하지만 진정한 행복은 멀리 있는 것이 아니라, 일상 속 작은 … 더 읽기