나이 들수록 똑똑하게! 중장년층 뇌 건강 지키는 습관 (치매 예방부터 기억력 향상까지)
서론: 뇌, 나이 들수록 더 빛나는 보물! 똑똑한 노년을 위한 뇌 건강 지키기 안녕하세요, EverydayWell 독자 여러분! “방금 뭘 하려 했더라?”, “사람 이름이 잘 생각나지 않아…”, “예전 같지 않게 깜빡하는 일이 잦아졌네…” 혹시 이런 경험을 하며 ‘혹시 치매는 아닐까?’ 하는 걱정을 해보신 적은 없으신가요? 나이가 들면서 기억력이 감퇴하고 인지 기능이 저하되는 것은 자연스러운 변화입니다. 하지만 … 더 읽기